健康小食堂
4月11日星期一早餐
茶叶蛋牛奶黑米粥肉沫鸡蛋糕蔬菜饼椒盐花卷芹菜干豆腐丝仁酱丁陈醋白菜无水蛋糕
午餐
二米饭牛肉烧麦豆沙包番茄汁焖鲅鱼大白菜炖豆腐炸鲜蘑酱鸡翅根肉沫菠菜熘肝尖蛋*焗南瓜排骨烧芸豆干炸小河虾素烩汤
晚餐
米饭馄饨发糕银耳炖梨滑炒鸡片肉丝炒蒜薹蒜苗沫摊鸡蛋烧冬瓜酸奶紫菜蛋花汤
4月12日星期二早餐
鸡蛋牛奶南瓜大米粥豆浆双色馒头麻花芝麻笋丝酱焖萝卜丁海米葱香豆腐枣糕
午餐
米饭玉米面菜团子蔬菜花卷干炸*花鱼鸡块炖榛蘑粉条扒羊脸烧茄子木耳角瓜烧豆泡芹菜土豆丝小葱炒鸡蛋肉片烧腐竹糖醋鸡肉段瓜片汤
晚餐
红豆粥养生面片四合面大饼蒸地瓜玉米芸豆炖土豆*瓜片炒鸡蛋木耳白菜片酱香鸡腿酸奶西红柿鸡蛋汤
4月13日星期三早餐
茶叶蛋牛奶绿豆粥小米粥韭菜盒子双色花卷芹菜花生米葱油萝卜丝酱八宝豆沙小面包
午餐
青豆饭玉米面馒头猪肉酸菜包子荷叶饼冬瓜汆猪肉丸子圆葱木耳炒鸡蛋五花肉大白菜冻豆腐炸地瓜条西红柿炒鸡蛋红烧鳕鱼鹌鹑蛋烧排骨虾仁西芹山楂红烧肉紫菜蛋花汤
晚餐
黑米饭炸酱面馒头猪肉白菜馅饼熘豆腐菜花炒西红柿焦熘龙利鱼段回锅肉酸奶瓜片汤
4月14日星期四早餐
鸡蛋牛奶二米粥豆腐脑豆沙包油条芥菜丝焖*豆咸鸭蛋炝土豆丝奶香小馒头
午餐
米饭南瓜花卷樱桃肉猪肝烧豆腐牛肉烧*花菜风味茄子鸡丁烧口蘑排骨炖山药胡萝卜苦瓜煎蛋红烧刀鱼自制皮冻酱香鸡腿时蔬养生汤
晚餐
杂粮粥疙瘩汤双色花卷肉沫鸡蛋糕靠大虾蒜苗烧豆腐滑炒鸡片木耳炒鸡蛋酸奶酸辣汤
4月15日星期五早餐
茶叶蛋牛奶黑米粥小米粥馒头猪肉芹菜馅饼葱油土豆丝炝萝卜丝酱八宝无水蛋糕
午餐
红豆饭荷叶饼南瓜花卷牛肉萝卜蒸饺肉炒藕片香菇鸡腿炖土豆花生仁酱爆肉丁雪里红炒*豆肉丝炒蒜薹白菜片炒干豆腐干煸蚕蛹香酥小鸡腿西红柿鸡蛋汤
晚餐
米饭馄饨银耳炖梨双色花卷酱鸡翅根肉沫扒茄条虾皮萝卜粉条青椒土豆丝酸奶瓜片汤
4月16日星期六早餐
鸡蛋牛奶杂粮粥豆腐脑椒盐花卷麻花肉沫酱豆腐海带土豆丝芝麻笋丝奶香小馒头
午餐
黑米饭豆沙包猪肉酸菜馅饼红烧鲤鱼红烧肉大白菜炖冻豆腐甘蓝炒粉鸡丁烧口蘑焦溜鸡肉段蒸排骨山药胡萝卜京酱肉丝紫菜蛋花汤
晚餐
胡萝卜大米粥养生面片蒸南瓜蔬菜饼家常炖豆腐木耳炒白菜片茄子烩土豆酱香鸡腿酸奶萝卜粉条汤
4月17日星期日早餐
茶叶蛋牛奶燕麦粥小米粥黑面馒头鸡蛋饼蒜泥茄子*瓜干豆腐丝五仁酱丁枣糕
午餐
玉米饭南瓜花卷牛肉烧麦糖三角五花肉大白菜炖豆腐家焖鳕鱼梅菜扣肉海米烧萝卜条木耳青椒炒素鸡软炸鸡柳风味茄子红烧排骨瓜片汤
晚餐
二米饭热汤面蒸地瓜豆沙包葱爆五花肉圆葱烧香菇蒜蓉蒸冬瓜酱琵琶腿酸奶素烩汤
养生小知识
油菜的营养价值：
油菜含有丰富的膳食纤维、维生素c、胡萝卜素。有降低血脂、宽肠通便、增强机体免疫能力的功效。
万佳宜康·沈阳市养老服务中心提供单点服务、家庭包房聚餐服务、生日聚餐服务、节日聚餐服务、免费房间送餐服务。
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此外，万佳宜康·沈阳市养老服务中心还为相关人群提供社区居家入户养老服务。
万佳宜康期待您的到来！
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