天天都喊着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
表情包来源于网络而对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的，也没有什么事情是解决不了的。如果有，那就多请ta多吃几顿或者多做几样好吃的给TA。
平时想吃点好吃的，奈何外面卖得贼贵，那就自己动手做吧，干净又卫生！
表情包来源于网络今天要分享的一道小吃，相信很多人都有看过身边的朋友晒过图，奈何自己不会做啊！又不好意思问朋友拿教程！那么，今天小编就来教你啊，这道小吃的名字称之为：咸蛋包糯米饭，小编称之为：*金糯米蛋。
盗图必究这道美食的健康功效主要是：
糯米：敛汗
咸鸭蛋：护肝、增强免疫力、延缓衰老
特别要注意的是：
咸鸭蛋：适用人群是所有人，尤适宜阴虚火旺者；但是对于孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者忌食；高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者慎食。
糯米：凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰*、*疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。我们都知道糯米吃多了容易饱胀，不太建议一下子吃过多哈！
食物相克，哪些东西不能一起吃
糯米不能跟鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉一起吃，如果一起吃用的话会导致引起身体的不适。
咸鸭蛋不能跟李子、甲鱼一起吃用，容易引起中*以及胃肠不适。
表情包来源于网络食材用料：
糯米（适量）、咸鸭蛋（10个，也可以买多一点哦）、豌豆（适量）、猪肉（适量，我这里只买了5块钱）、香菇（六个，也可以适量）、家用酱油（少量）
咸蛋糯米的做法
1、买好的咸鸭蛋洗干净，然后轻轻的敲开鸭蛋尖尖的那头，再把蛋白倒在碗里，只留下蛋*，以防蛋*倒出可以用调羹挡住然后倒出蛋白。
盗图必究2、把香菇洗干净切小块，豌豆洗干净备用、猪肉洗干净切小块。
盗图必究盗图必究盗图必究3、糯米提前半小时泡发，由于我家没糯米了，懒得出去买了，我就用了平时吃的米饭，也是可以的，但还是糯米包的好吃哈！这里就将就一下。
盗图必究4、先把肉、香菇、豌豆爆炒一下会更加香哦~一开始就分开炒，炒得差不多就放在一起炒一会，然后把火关掉，把糯米倒入锅中一起拌均匀，放入少许盐、少许酱油（切记不要放过于多，否则会很咸的哦，因为咸鸭蛋也有盐）、倒入一点点水（很重要哦）
盗图必究盗图必究5、拌好之后，把米慢慢的加入到咸鸭蛋里面，不用太过于塞太满，适量即可啦！
盗图必究6、全部鸭蛋加满好米后，放到高压锅、电饭煲里面蒸大概20分钟左右，等气息了再打开锅拿出来享用
盗图必究7、 准备享受啦，把蛋壳去掉之后的成品是怎么样的呢，很期待吧！
盗图必究不过上面主要是针对比较简单的做法，食材配料也可以自己搭配的，搭配的过程中记得网上查询一下是否食物相克之类的哦！再这里的话，还可以跟虾仁、梅菜扣肉、干椒牛柳、香菇火腿、香菇胡萝卜猪肉、香菜火腿都可以的，哈哈哈哈！食物搭配千奇万种，就看你喜欢什么配料的哈！
另外就是很多小伙伴都问，前面倒出来的蛋白拿去哪里，倒掉嘛？倒掉多浪费啊，可以用来做紫菜汤啊！或者是用油煎下就可以吃用啦~
好啦！今天就分享到这里，我们下期再见！