面对这些美食，吃的太多却出现肚子胀，反酸，呕吐，啥也吃不下，这岂不是影响我们好好玩耍吗？这时候怎么办呢？今天给大家介绍几味消食药。
肉食积滞
山楂
山楂具有消食化积，行气散瘀的作用，它擅长消食化积，可以用来治疗各种饮食积滞，特别是擅长消化油腻肉食积滞。《简便方》中就有用山楂单味煎服，治疗食肉不消。现代药理研究证实山楂中所含的脂肪酸能够促进脂肪消化，并增加胃消化酶的分泌进而促进消化，切对胃肠功能有一定的调整作用。需要提醒大家的是，山楂有促进胃酸分泌的作用，因此胃酸分泌过多者不宜多食。
山楂酸甜消化好，消食健胃有功劳。
行气散瘀治腹痛，化浊降脂功效高。
酸甜容易伤牙齿，胃酸过多慎用好。
淀粉类食物积滞
麦芽
麦芽为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥而成。具有消食健胃、回乳消胀的作用。生麦芽功偏消食健胃，尤其擅长促进淀粉类食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化，常与山楂、神曲、鸡内金同用，常用量为10～15克；治疗小儿乳食停滞，单用本品煎服或研末服用有效。炒麦芽多用于回乳消胀。
麦芽行气又消食，健脾开胃消食积。
乳汁郁积乳胀痛，回乳消胀功效奇。
大剂麦芽能回乳，哺乳妇女不合适。
消化不良，气机不畅
选莱菔子
莱菔子为十字花科植物萝卜的种子，具有消食除胀、降气化痰的作用。莱菔子尤其善于行气消胀，常于山楂、神曲、陈皮同用，治疗食积气滞所致的脘腹胀满或疼痛。可用炒莱菔子研末，每次20-30克，加醋调敷神阙穴(肚脐)，治疗小儿消化不良。
消食除胀消积滞，降气化痰平喘咳。
降压降脂能辅助，补虚方中不相合。
人体自带消食穴：足三里
在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
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