盈而未满是小确幸
才是生活的美好
IHOPETHEDAYSARECLEAR
LOOKINGUPANDMEETINGARETENDER
星期一（5月23日）
早餐Breakfast:
鲜味牛肉粥、奶黄包、青菜鸡蛋炒米粉、煮鸡蛋、蒸地瓜
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、牛角包
午餐Lunch:
豉油皇卤鸡腿（味）、莲藕炒肉片、尖椒炒鸡蛋、香菇肉碎豆腐、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
豉汁蒸排骨、小炒肉、煎鱼
主食：米饭、粉面
汤：菜干猪骨汤
水果：橙子
晚餐Dinner:
西式煎鸡扒（味）、木耳小酥肉、萝卜煮鱼片、蒜心炒肉片、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
卤鸭、水煮肉片、豆角烧茄子
主食：米饭、粉面
汤：枸杞猪肝汤
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
瘦肉汤面、香芋包
星期二（5月24日）
早餐Breakfast:
八宝粥、三丝炒面、叉烧包、煮鸡蛋、蒸玉米
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、香葱火腿面包
午餐Lunch:
茄汁焗豆肠仔（味）、豉油皇墨鱼饼、小瓜炒牛肉、肉片白菜油豆腐、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
辣炒虾、豉油鸡、生蚝煎蛋
主食：米饭、粉面
汤：冬瓜猪骨汤
水果：香蕉
晚餐Dinner:
酱香鸭（味）、咖喱鸡土豆、莴笋炒肉片、肉松蒸水蛋、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
蒜香鸡亦、水煮鱼、辣炒鸡胗
主食：米饭、粉面
汤：海带绿豆糖水
水果：苹果
宵夜Nightsnack:
瘦肉粥、葱油河粉
星期三（5月25日）
早餐Breakfast:
淮山咸鸡粥、糯米烧麦、陈村粉、煮鸡蛋、蒸地瓜
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、面包
午餐Lunch:
藤椒脆鸡排（味）、尖椒土豆炒肉片、西红柿炒鸡蛋、鱼香肉碎茄子、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
水煮牛肉、辣子鸡、手撕包菜
主食：米饭、粉面
汤：芥菜肉片汤
水果：橙子
晚餐Dinner:
琵琶腿（味）、梅菜蒸肉饼、豆豉南瓜肉碎、豆角炒午餐肉、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
煎鱼、毛血旺、红烧乳鸽
主食：米饭、粉面
汤：红豆小汤圆
水果：哈密瓜
宵夜Nightsnack:
瘦肉汤米粉、馒头
星期四（5月26日）
早餐Breakfast:
南瓜小米粥、香葱面包、干炒米粉、煮鸡蛋、蒸玉米
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、豆沙包
午餐Lunch:
酱香卤鸡肉（味）、青瓜炒肉片、浓汤鱼腐、豆芽炒粉丝肉碎、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
牛肉饼、酸汤煮肥牛、干锅茶树菇
主食：米饭、粉面
汤：黄豆凉瓜猪骨汤
水果：圣女果
晚餐Dinner:
咖喱鸡扒（味）、木耳红烧肉、蒜心炒鹅片、烤蛋饺、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
焖猪脚、烧鸭、小炒肉
主食：米饭、粉面
汤：西米露
水果：苹果
宵夜Nightsnack:
瘦肉青菜粥、陈村粉
星期五（5月27日）
早餐Breakfast:
菜干鸡粥、叉烧包、青菜炒河粉、蒸鸡蛋、蒸地瓜
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、面包
午餐Lunch:
香煎肉饼（味）、土豆丝炒五花肉、冬瓜焖牛腩、油焗青椒炒肉、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
水煮肉片、口水鸡、火爆鱿鱼须
主食：米饭、粉面
汤：萝卜猪骨汤
水果：哈密瓜
星期日（5月29日）
晚餐Dinner:
梅菜扣肉、盐酥鸡、大白菜肉片、肉碎蒸水蛋、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
豉油鸡、回锅肉
主食：米饭、粉面
汤：西餐汤
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
瘦肉青菜粥、炒米粉
文字、排版
孟令羽
图片
胡晓庆
审核校对
胡晓庆