如何治疗皮肤白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_kycg/160210/4769980.html
--楚源小学--
每周食谱
--WEEKLYRECIPES--
星期一
早餐
小米粥＋原味蛋糕
玉米＋圣女果
上午点心
光明酸奶
中餐
磨菇炖小鸡
花菜炒肉
土豆丝
紫菜肉末汤
下午点心
苹果
晚餐
啤酒鸭
豆腐干炒肉
时蔬
晚上点心
奥利奥威化饼
星期二
早餐
木耳肉丝粉
麦烧
上午点心
旺旺仙贝
中餐
外婆菜炒蛋
大杂烩
红白豆腐
冬瓜肉末汤
下午点心
香蕉
晚餐
水蒸蛋＋肉末
红烧猪蹄
时蔬
晚上点心
椰丝包
星期三
早餐
米豆腐
*金条
上午点心
光明酸奶
中餐
梅菜扣肉
卤豆腐丝炒肉
烧冬瓜
金针菇猪血肉末汤
下午点心
西瓜
晚餐
红烧凤爪
红萝卜炒五花肉
时蔬
晚上点心
猴头菇梳打饼
星期四
早餐
卤粉卤肉
上午点心
枣夹核
中餐
西红柿炒蛋
烤鸭
包菜粉丝
紫菜肉末汤
下午点心
晓蜜
晚餐
红烧鱼块
玉米粒青豆火腿炒肉丁
时蔬
晚上点心
蛋挞
星期五
早餐
绿豆粥+肉包+豆沙包＋*瓜
上午点心
光明酸奶
中餐
炸鸡排
油豆腐炖肉
土豆丝
酸菜肉末汤
下午点心
港荣蛋糕
晚餐
甜椒炒油渣
土豆鸡翅
星期六
早餐
三鲜粉
油条
中餐
*瓜炒大虾
回锅肉
小白菜
西红柿肉蛋汤
晚餐
洋葱土豆片
农家小炒肉
星期日
早餐
杂酱面
紫菜蛋汤
中餐
芹菜炒牛肉
青椒炒培根
汗菜皮蛋
虫草花肉末汤
晚餐
豆角炒肉丝
青辣椒炒蛋
END
健康小贴士
这6点让孩子更健康！
2.足量饮水，不喝/少喝含糖饮料
每日建议饮水量是多少呢？
建议儿童每天饮水量约ml
如何识别含糖饮料？
1.读营养标签，配料表是关键。2.找配料表中是否含有糖，如白砂糖、果葡糖浆、蜂蜜、糖浆等。3.营养成分表中有碳水化合物。
祝楚源宝们健康快乐、茁壮成长！
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