点击图片▲收藏本菜谱
炸小酥肉
图文
一溪月
瘦猪肉适量面粉适量淀粉适量蚝油适量花椒粉适量花生油适量盐适量
1.瘦肉切粗条。2.适量面粉，淀粉，盐，蚝油，花椒粉。3.戴上一次性手套抓匀，腌二十分钟。4.适量面粉，淀粉，盐，两个鸡蛋。5.适量水搅成稠酸奶糊。6.腌好的肉条放入，挂匀糊。7.油锅六七成热一条条放入炸制。8.炸至色泽金*捞出捞油。9.成品。
●●●
点击图片▲收藏本菜谱
莲藕焖猪蹄较低热量食材:莲藕克猪蹄克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10红烧羊肉较低热量食材:羊排克白萝卜1只米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮口水鱼片较低热量食材:草鱼克四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用清汤牛腩较低热量食材:牛腩克萝卜1根芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘木耳百合炒白果较低热量食材:黑木耳10克百合80克白果克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮腐乳鸡翅较低热量食材:鸡翅12个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘照烧莲藕肉饼较低热量食材:莲藕克猪肉克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料糟龙利鱼较低热量食材:龙利鱼克香糟克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘豉香油麦菜较低热量食材:油麦菜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L板栗*焖鸡较低热量食材:鸡腿3个板栗1碗茶树菇1把特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g香煎豆腐较低热量食材:北豆腐1块玉米油1大勺山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮南乳葛根焖猪手较低热量食材:猪手1只葛根克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10土豆烧鸡块较低热量食材:鸡克土豆2个生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10培根炒蚕豆较低热量食材:蚕豆克培根60克牛肉西兰花较低热量食材:西兰花克牛肉80克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10烤叉烧较低热量食材:猪肉(瘦)克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮大盘鸡较低热量食材:面粉克鸡1只金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2蚝油草菇较低热量食材:草菇克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10鲍汁杏鲍菇较低热量食材:杏鲍菇克凤球唛瑶柱鲍鱼汁g*3瓶装下饭菜捞饭拌面酱鲍汁即食海参调味料
酸甜小酥肉
图文
宸·羽
梅花肉g鸡蛋1个熟芝麻5g盐适量料酒适量胡椒粉适量淀粉适量番茄酱适量醋适量白糖适量水适量油适量
1.梅花肉一块。2.切成小块，放盐、胡椒粉、料酒拌匀入味。3.然后一个鸡蛋和适量的淀粉，给肉挂上糊。4.拌匀。5.锅中倒入油，烧至八成热，放入肉块。6.适时翻个面。7.炸至金*色捞起，备用。8.小碗中放入番茄酱、白糖、米醋、淀粉。9.加入适量的水，搅拌均匀。10.准备熟芝麻。11.锅中烧油，倒入番茄酸甜酱汁，大火烧开。12.倒入炸好的酥肉，迅速翻炒。13.倒入白芝麻，拌匀即可。14.成品。酸酸甜甜好开胃。
●●●
点击图片▲收藏本菜谱酸辣小酥肉
图文
厨友小饼干
瘦肉克料酒1小匙花椒粉1小匙鸡蛋2个面粉10克玉米淀粉50克*豆酱油1大匙葱1节姜3片白胡椒粉适量醋适量青蒜适量盐适量油适量香油适量
1.肉切成0.5cm的厚片，再切成宽条。2.放入料酒、花椒粉、盐，打入鸡蛋，放入面粉和淀粉。3.用手抓匀腌制15分钟。4.锅中放油烧热，用筷子试一下有密密的小泡，放入浆好的肉片。5.小火炸到颜色变深，用勺子翻动时感到肉片明显变轻变干，就可以捞出控油。6.放在吸油纸上吸去油分。7.锅中放入清水，加入酱油和盐，放入葱段姜片和炸好的肉。8.煮开转小火10分钟左右，放入胡椒粉、醋。撒入青蒜，加入香油即可。
小窍门：
酸辣的味道来自胡椒粉和醋，根据自己的口味增减。不放青蒜，放香菜或葱花都可以。
茄汁金昌鱼较低热量食材:金昌鱼1条新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘干锅菜花较低热量食材:菜花克五花肉50克洋葱1个鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用海参捞饭较低热量食材:海参1个西兰花60克胡萝卜20克鸡蛋1个米饭1碗新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘剁椒蒸带鱼较低热量食材:带鱼克新货带鱼新鲜冷冻野生刀鱼2g/1g带鱼中段年货海鲜一斤金汤火腿素燕窝较低热量食材:白萝卜1个火腿（台式）2根鸡汤1碗三叶果红枣整箱5斤装新疆特产和田大枣2g/1g骏枣干果包邮瑶柱瘦肉水瓜汤较低热量食材:丝瓜1个生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10腊味糯米饭较低热量食材:糯米克培根5片东北手工纯白糯米籼糯粘长大米圆糯米团子江米酒酿包粽子米真空杭椒牛柳较低热量食材:牛柳克杭椒克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头电饭煲版叉烧排骨较低热量食材:排骨克叉烧酱50毫升生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10宫保鸡丁较低热量食材:鸡腿肉克花生（炒）克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘神奇的羊肉口袋饼较低热量食材:面粉1杯水小半杯羊肉克*瓜适量胡萝卜适量生菜适量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2田园海鲜泡饭较高热量食材:米饭克大闸蟹3只生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10蚝油生财较低热量食材:生菜克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘酱香皮皮虾较低热量食材:皮皮虾克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10炸银鱼较低热量食材:银鱼克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘清水白花菜较低热量食材:白花菜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L香芋焖鹅较低热量食材:鹅克芋头克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10油豆腐镶肉较低热量食材:油豆腐克香菇克猪肉馅克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料
●●●
梅菜扣肉较低热量食材:五花肉克梅干菜50克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10香干胡萝卜炒肉丝较低热量食材:猪肉(瘦)克豆腐干(香干)3块胡萝卜1根新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘草菇牛肉较低热量食材:草菇克牛肉克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10腊肠炒嫩*瓜较低热量食材:嫩*瓜1条腊肠1条老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g翡翠白玉卷较低热量食材:白菜克猪肉克香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒肉末蒸茄子较低热量食材:白茄子2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L牛肉青萝卜较低热量食材:牛肉克青萝卜克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10白萝卜红烧肉较低热量食材:五花肉克白萝卜1个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g肉末烤茄子较低热量食材:茄子1个山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮西芹百合炒虾仁较低热量食材:西芹克虾仁克百合克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10金针花开较低热量食材:海虾克金针菇克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮清水百花菜较低热量食材:白花菜克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10白灼基围虾较低热量食材:基围虾克核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱西红柿炒茄子较低热量食材:茄子(圆)1个西红柿1个洋葱草菇肉片较低热量食材:草菇克洋葱半个猪肉(瘦)80克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头桂花肉较低热量食材:梅花肉克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮肉片草菇较低热量食材:草菇克猪肉(瘦)80克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10不油腻的软炸里脊较低热量食材:猪里脊肉克鸡蛋3个淀粉克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘
点击图片▲收藏本菜谱西红柿鸡蛋酥肉面
图文
沙儿飞飞?
干面条1把鸡蛋1个酥肉4块西红柿1个泰式辣酱2勺
1.准备2.鸡蛋打散锅中倒入适量油、煎至两面金*捞出。3.西红柿切丁4.锅中倒入油、下入西红柿5.下入泰式辣酱，炒至出红酱。我在超市里面买的，应该网上都有吧。6.掺入适量清水烧开。7.下入面条、迅速搅拌均匀、防粘。8.下入酥肉、酥肉在我的菜谱里，有〈炸酥肉〉喜欢可以看一看。9.下入煎好的鸡蛋。10.下入盐、煮至面条熟就可以了。11.因为加了泰式辣酱、吃起来有一点点带微甜和微辣更好吃了。12.可以试一试哦～
●●●
点击图片▲收藏本菜谱预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇