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本菜谱由网友“藜子SAGE”推荐
心得：梅菜扣肉在各个地方都有不同的做法，用料的不同，做出来的口味也是千变万化。我的这道梅菜扣肉，还原来了北海当地客家人的做法。在用料上也有讲究，选用当地家养的黑猪五花肉，配以虾米和南方独有的山*皮为辅料，加上腌制柠檬、南乳等；口味独树一帜，回味无穷。
梅菜扣肉
配料:
黑猪五花肉0克、虾米40克、梅菜克、青瓜半根、花生油适量、南乳30克、蚝油50毫升、生抽50毫升、陈醋5毫升、白酒5毫升、腌制柠檬半个、腌制山*皮5个、香葱4根、生姜1块、花椒30粒、八角2粒、香叶3片、白糖5克、水适量
烹饪步骤:
1.准备好食材
2.梅菜提前浸泡一夜，反复几次清洗干净泥沙。
3.虾米提前浸泡4小时，备用。
4.选用猪五花肉清洗干净，切成四方块。
5.锅中注入清水，五花肉皮朝上投入锅中，加香葱、生姜、花椒、八角和香叶同煮，大火烧开煮10-15分钟。
6.捞出煮好的五花肉放凉，用厨房纸擦干水份，并用牙签在肉皮表面扎许多小孔。
7.煮肉的汤汁滞留锅中待用。
8.放凉的五花肉，用陈醋在肉皮表面均匀的抹上一层。
9.锅中倒入花生油烧热，将五花肉皮朝下炸制。因为有水份炸制，油会四处飞溅，需要盖上锅盖。
10.待五花肉皮炸至焦*时捞出，投入煮肉的汤汁中浸泡，汤汁如果放凉需开火加热至温热即可。
11.炒梅菜:生姜切片，梅菜切碎。
12.另起锅加油烧热，炒香姜片，倒入梅菜翻炒。依次加入生抽、白糖和蚝油入味，盛出备用。
13.炒虾米:锅里加油烧热，倒入虾米炒香，加白酒去除虾米腥味。依次加入生抽、蚝油炒制入味。清水适量，倒入过锅中稍煮片刻，待汤汁浓稠盛出装碗备用。
14.调配酱汁:取柠檬、山*皮剁碎，加腐乳一起碾碎；香葱碾压只留取葱汁。
15.取一干净碗，加入生抽、蚝油、柠檬碎、山*皮碎和葱汁调成酱汁。
16.将浸泡好的五花肉皮朝下，切成0.5-0.8毫米厚的肉片。
17.将肉皮朝下的五花肉码放在扣碗中，倒入调好的酱汁。
18.手指沿着碗的周围，以划圈的方式按压五花肉。反复几次，使得五花肉和酱汁充分相融合。滗出多余的酱汁，腌制半小时。
19.将炒好的虾米码放在五花肉面上，并淋入一些虾米汤汁。
20.炒好的梅菜码放在虾米面上
21.蒸锅注入水，放扣碗入锅，大火蒸两个小时。
22.取出蒸好的梅菜扣肉，滗出多余汤汁；拔出一部分梅菜备用。
23.取圆盘盖上扣碗，扣碗和圆盘一起反转过来。
24.去除扣碗，将拔出的梅菜码放在扣肉周围。青瓜削片，用牙签固定形状，装饰入盘即可。
来源：本节目菜谱内容来源香哈菜谱（ID：xiangha），音频来自新华之声（ID：xinhuaguangbo）版权所有，