初中时候，这道菜是至爱啊。梅菜是客家传统特产，色泽金*，香气扑鼻，清甜爽口，不寒不燥不湿不热，被传为“正气”菜，而久负盛名，据说它与盐焗鸡、酿豆腐同时被称为客家三件宝。“梅菜扣肉”据传还有一段美好的传说，北宋年间，苏东坡居惠州时，专门选派两位名厨远道至杭州西湖学厨艺，两位厨师学成返惠后，苏东坡又叫他们仿杭州西湖的“东坡扣肉”，用梅菜制成“梅菜扣肉”，果然美味可口，爽口而不腻人，深受广大惠州市民的欢迎，一时，成为惠州宴席上的美味菜肴。其特点在于颜色酱红油亮，汤汁黏稠鲜美，扣肉滑溜醇香，肥而不腻，食之软烂醇香。
梅菜吸油，五花肉又会带着梅菜的清香，松仁的醇香，梅菜、松仁和肥五花肉的搭配真的可以说是恰到好处。
（正版）梅菜扣肉
材料五花肉三块大约克，梅干菜克，植物油，葱白三段，姜一小块，蒜半头，料酒，白糖，海天老抽，海天酱油，蚝油，李锦记蒸鱼豉油，盐，十三香，大料，炖肉老汤
做法1.将五花肉切成正方块洗净备用；2.梅菜干用温水泡10-15分钟挤出水份备用；3.大锅里沸水中放入五花肉、姜片，大料氽烫一小会挤出血水；4.将五花肉捞出，另起锅倒入一勺油，油温3成热将五花肉放入锅中中高火小炸5分钟后，使其表面肉皮金*将五花肉取出，切记不要炸时间长了；5.五花肉炸好后加入一大碗热的炖肉老汤，再倒入一点老抽和料酒中火炖10分钟取出肉凉凉；6.待肉凉了之后用厨房纸将五花肉去掉多余油，然后切薄片每片约长8厘米、宽4厘米、厚0.5厘米左右放入一个圆碗中肉皮朝下铺平；7.取一个碗倒入海天老抽、海天生抽、蚝油、李锦记蒸鱼豉油、盐、十三香一起搅拌做成调料汁备用；8.同时，另取一平底锅，倒入少许油，油温5成热倒入葱姜蒜末炒出香味；9.倒入泡过的梅菜干翻炒一下；10.再倒入调料汁和炖肉的老汤一大勺煸炒一会；11.盛出倒入铺好的肉上面；12.将半成品的梅菜扣肉放入蒸锅中蒸一个小时然后取出；13.然后取出汁，将肉复扣在大盘子子中，将梅菜干在肉周围摆上一圈；14.再将原汁直接浇在肉上，或倒到锅里再浇滚加点生粉水，勾芡淋在肉上即可。
湘菜版梅菜扣肉材料带皮五花肉克、梅干菜(宜宾芽菜也行，那就叫咸烧白了，四川风味的）克、甜酒水（醪糟水）一小碗、酱油1汤匙（15ml）、料酒1茶匙（10ml）、盐适量、料酒1茶匙（5ml）、葱一根。
做法1、锅中放入适量的水，放入料酒、葱结烧开，将四方周正的五花肉放入水中（如果太大可一切两块），煮20分钟左右，肉八成熟时捞起沥干水分。2、将少许甜酒抹在冷却后的肉皮上，用手指抹匀，让肉皮均匀地沾到，等甜酒被肉皮吸收后，再抹一层酱油加深颜色。晾干待用。3、炒锅或者平底锅内放入少量的油，将肉皮朝下放入锅中炸至肉皮呈棕红色时捞起（炸的时候因为肉里有水分所以油会噼啪作响，如果怕热油溅到自己，可以用锅盖挡一下，肉皮要煎得棕红微微起泡）。然后将肉块放入煮肉汤中浸泡，这是关键，目的是让煎制的肉皮面起皱。4、待肉凉后肉皮朝上切薄片至2/3处（我切断了，为了好摆盘）。将剩余的酱油、甜酒混合成料汁。将切好的肉片一片片地在料汁中浸一下，肉皮朝下整齐地码在一个大碗内。5、将泡洗好的梅干菜（有建议要用油先炒香梅干菜，我给省了， 别省，别学我偷懒）铺在肉片上面，压实，放入蒸锅内大火蒸一个半小时（中间别忘了添水），吃的时候用一个大盘扣在蒸肉的碗上，翻转过来，将碗移走。6、大火烧热炒锅，将倒出的汤汁放入锅中，加两粒冰糖煮沸熬至浓稠再淋回肉上。
梅菜扣肉煲
材料主料：梅干菜克，猪肋条肉（五花肉）克，调料：五香粉5克，老抽10克，白砂糖3克，味精2克
做法1.刮净腩肉皮上之余毛，洗净，放入沸水内滚十五分钟，取起，即抹匀老抽，用梅花针密插皮肉食和入沸油内炸，焦香时取起，切件；2.梅菜洗净，切碎，放入白锅内爆透，又加入些白糖爆香铲起候用；3.烧热瓦缸下油，，爆香蒜茸，肉件，下些老抽同爆，倾下三碗清水，加入味精、糖煲着，稍后，加入梅菜同煲，至腩肉熟时，试适味便成。
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