10分钟做道好吃的大菜,低脂低热量,敞开

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酿出一盅鲜美来

01:51

在吃上边研究多了,就越发觉得中餐文化的深刻有趣。且不说八大菜系,几十个小系,单单落在地方头上,那美食的花样也是大有说头的。

就拿客家菜来说吧,除了我们熟知的盐焗鸡、梅菜扣肉、猪肚鸡,这些大菜以外,客家菜还有个独特的菜品做法“酿”。

酿菜有心,所谓酿就是取荤素两种不相干的食材,用素味做盅,荤菜做馅,一起烧制。二者的结合在烈火炙烤间可以产生很多奇妙的反应,碰撞出 的火花来,荤素交融的滋味,也只有在酿菜里才能感受得淋漓尽致。

今天这道百花蒸豆腐其实是酿菜的头牌,酿豆腐的一种。做法我稍微改良了一下,把寻常猪肉换做虾仁,口感更清新一些。为了吃着更加清淡呀,连煎的过程我也一并省略了,只让它过蒸锅熏了一遭。着味就靠 浇淋的芡汁,再没旁的什么花样操作。

你别看它做法简单,味道可不一般。这虾仁做馅可就差不了,跟豆腐都是清淡一挂的,只是它还多了丝丝鲜甜,热气熏氲间也能给豆腐渡上几分鲜味。

芡汁的调味也没有繁琐的堆积调料,用最简单的搭配才能吊出豆腐跟虾仁的鲜美清新。这百花的由来呀就是 搭配点缀的新鲜时蔬,颜色缤纷又热闹,缀在餐盘里可不就像百花绽开一般嘛。

你若也是酿菜的忠实拥趸,就一定要好好尝尝这一道,素净清淡的豆腐,也能酿出花一般的滋味来~

用料

步骤

豆腐切成四方的小块,彩椒、胡萝卜、小葱切碎。

用小勺在豆腐中心挖个小洞,一定要温柔点慢慢挖,别挖的太深,很容易漏底哦。

接着把虾仁用刀背拍碎,剁成虾泥,可以不用剁的太碎,有点颗粒感会更好吃。

虾泥加入盐、白胡椒、玉米淀粉,用筷子搅拌上劲。

把虾泥塞到豆腐里,可以不用抹平,稍微突出来一点更好看。

处理好之后放到水开了的蒸锅里,大火蒸10分钟。

蒸豆腐的时候我们来调个芡汁,小锅子里加入1大勺白糖、2大勺生抽、1小勺香油和2大勺水淀粉,大火烧开,等酱汁浓稠了就关火。

把酱汁淋在豆腐上,点缀上彩椒碎、胡萝卜碎和小葱碎就可以啦。




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